南开新闻网讯（通讯员 姜宇晴 田晖）为进一步促进学生心理健康，增强自我调适能力，10月18日，南开大学心理健康教育中心联合生命科学学院“和光心舍”二级心理辅导站，特邀天津市农学院心理中心主任、国家二级心理咨询师李永玲举办以“走进自然·邂逅未知的自己”为主题的户外自我探险体验活动，吸引了超90余名同学参与。
活动伊始，李永玲向同学们介绍了活动的整体流程，并讲解了五官与情绪的心理学互作概念。“五官是我们感知世界的门户，也是情绪与压力的接收器。它们不仅捕捉外界的信号引发情绪波动，也能通过主动感知帮助我们舒缓压力，与内心达成平衡。”
为使同学们能更直观地体验这一理论，李永玲精心设计了一系列实践环节。首先是“缘聚你我·组建团队”，在全程静默的氛围中，同学们通过眼神、手势等非语言方式进行沟通并按生日排序，在无声的协作中建立了默契与信任，为团队合作奠定了基础。在“自然漫步·五感体验”环节，同学们通过蒙眼体验感知微风、草木的芬芳以及树皮的纹理，唤醒沉睡的感官，深入与自然的对话。最后是“深入探索·邂逅自我”，大家利用自然元素创作专属作品，将内心的感悟与自然的美融为一体。
活动尾声，同学们围坐在一起分享各自的创作与心得。25级生命科学学院的同学许江舟分享了自己的体验：“这次活动让我感受到了自然之美，原来自然不仅给我们带来视觉上的享受，更是心灵的净化。我也发现了草坪上有纸屑和烟头，希望大家能更加保护自然资源，让人与自然和谐共生。”
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