南开新闻网讯（通讯员 徐姝婷 张扬）为加强新学期学生心理健康教育，引导学生合理调节情绪，以积极饱满的情绪启航新学期，3月7日，医学院邀请心理健康教育中心专职教师李晨曦，开展“新学期，从‘心’开始”心理健康教育讲座，100名医学院本科生参加本次讲座。
本次讲座旨在从心理健康与情绪调适的角度帮助学生在新学期合理管理焦虑，积极悦纳情绪，正确应对“开学综合征”，创造快乐学习的“锦囊”。李晨曦从专业角度依次对自我认知、学业焦虑、情绪调节等学生感兴趣的方面进行详细讲解。她结合实例，给出同学们管理焦虑、悦纳情绪、创造快乐学习的建议与方法，帮助同学们正视焦虑的积极意义，鼓励同学们正确认识自己，学会自我接纳，快乐学习，拥抱舒展的人生。
讲座结束后，参与本次心理辅导的同学们纷纷给出了积极反馈，“感觉到心情很舒畅，带来了很多思考，没那么焦虑了，对压力释放的方法也有新的了解，以后会去尝试”。2022级智能医学工程专业本科生方敏说：“本次讲座不仅缓解了开学季的焦虑情绪，也为我们未来的发展注入了很多正能量，期待未来有更多类似的心理辅导活动”。
据悉，本次心理健康教育讲座是第十四届医学文化节系列活动之一，希望通过宣传心理健康知识，服务医学院学生心理健康发展，促进南开医学生身心健康、全面发展。
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