南开新闻网讯（通讯员 胡乐雯 郑锡然）为进一步加强心理健康教育，提升学生心理韧性，近日，外国语学院“与你同行”二级心理辅导站举办“我行我塑 心镜如芳”瑜伽心理团辅活动。活动特别邀请国家健身瑜伽高级教练王嘉嘉老师带领，来自多个学院的学生共同参与了一场关于身体与情绪的深度对话。
活动伊始，王老师强调：“这不是柔韧比拼，而是一场关于自我接纳与情绪松绑的温柔练习。”在轻缓的音乐中，同学们从肩颈放松逐步进入瑜伽体式与呼吸调节。通过团体心理辅导元素的融入，大家在沉浸体验中感受情绪的自然流动。
参与同学感慨“原来身体不是需要被‘管’的对象，而是一直默默承载情绪的朋友。”近两小时的活动让参与者身心得到明显放松，通过团体心理辅导元素的融入，参与者在互动与沉浸体验中看见了真实的自己，感受情绪的自然流动。王嘉嘉老师表示，“身体+心理”融合的方式能帮助学生建立更稳定、松弛的内在状态。
据悉，外国语学院“与你同行”二级心理辅导站持续开展心理健康教育工作，通过丰富多彩的校园文化活动引导学子关照身心、健康成长，成为全面发展的新时代青年。
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