南开新闻网讯（通讯员 赵可欣 张艺馨）近日，生命科学学院“导师有约——师生交流下午茶”活动在生物站A110会议室举办。生命科学学院周卫红研究员做客本次活动，以“研途启航——浅谈卓越科研人的习惯与修养”为主题，与同学们分享了科研起步阶段的成长路径与精神修养。
周卫红老师从“我们为什么在这里？”这一根本问题出发，引导同学们思考科研初心与科学家精神。周老师指出，科研是一场长跑而非冲刺，强调在研究生阶段要注重目标设定、时间管理与心理调适，培养持续专注与系统思维的能力。
围绕“科研人的品格、能力与习惯”，周老师结合《礼记·大学》中的“格物致知”与《中庸》的“博学之，审问之，明辨之，笃行之”，阐释了传统文化与现代科研精神的契合。她特别强调，科研不仅是技术训练，更是一场精神修行，鼓励同学们将个人理想融入国家发展大局，胸怀“国之大者”。
在科研诚信方面，周老师重申“诚信是科研的生命线”，提醒同学们严守学术规范，真实记录实验数据，杜绝任何形式的学术不端。同时，周老师还就AI技术与学术诚信的关系与同学们展开探讨，提醒大家善用AI工具，但始终保持批判性思维与独立判断。
活动中，周老师围绕大家关心的如何阅读文献，如何高效听学术报告给出了专业的建议和解答，总结出读文献的“三遍阅读法”，听学术报告“三部曲”。为同学们指明了实践方向。同时，周老师以情景模拟的方式，模拟听学术报告时提问老师的场景，强调“三明治”提问法的结构，帮助同学们提升学术参与感与表达能力。在场同学与周老师进行了互动与交流。
活动最后，周卫红老师以“既能脚踏实地，养成良好习惯；也能仰望星空，心怀崇高理想”寄语全体同学，期待大家在科研道路上笃定前行，为生命科学的发展贡献智慧与力量。
本次“导师有约”活动作为学院落实“三全育人”教育理念的重要举措，为师生搭建了沟通交流的平台，引导研究生端正科研态度，锤炼过硬本领，为其长远发展奠定坚实基础。
未来，生科院将继续建设“导师有约”这一品牌活动，邀请更多优秀导师与青年学子面对面交流，持续为青年学子的科研之路与个人成长注入智慧与力量。
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