南开新闻网讯（通讯员 阎宝岩 刘芳）新冠疫情防控期间，南开大学排球教研组积极响应“停课不停学”号召，以养成良好运动习惯和增强自我锻炼能力为主要目标，以学习居家健身方法为手段，着力提高学生身体素质，帮助学生舒缓心理压力、调整紧张情绪。
精准“发球”，积极筹划，提升教学动力
教研组全体成员努力克服困难，依托新媒体，形成线上备课和经验交流体系，及时制定疫情防控下的排球初级和排球高级课的教学计划，适时调整考核方案。针对学生居家锻炼的特点，教研组将排球简单的步法练习和垫球、传球的基本技术要领作为主要教学点，利用MOOC慕课平台、网上优秀教学视频等开展线上教学，并拍摄制作了排球基本技巧和健身练习方法小视频，全方位、多角度将排球授课与居家锻炼有机结合。
完美“二传”，师生互动，形成教学合力
教研组利用“雨课堂+微信群”联动授课，融排球理论知识、技术动作要领和身体素质练习于一体，打造轻松活泼的课堂氛围。课前制作预习课件，将动作要点进行着重讲解并及时推送辅助练习内容。课后关注学生的学情反馈，答疑解难、精准施策，形成良好互动。针对学生关心的运动损伤问题，教研组及时给出“运动处方”，帮助学生了解如何在锻炼过程中控制好运动强度、如何测量脉搏、如何做好运动后的拉伸和冰敷、如何避免运动伤害等运动常识。
全力“扣球”，随时锻炼，拓展教学效力
教研组结合学生居家锻炼的实际情况，一方面，通过向各排球班微信群推送《钟南山：运动，治愈一切的良药》、《钟南山能拉10个引体向上，原来他有个“私教”》等名人健身事例和《白岩松：体育是中国此时最需要的东西》、《南开体育知多少——张伯苓体育语录》等文章，提高学生对体育锻炼重要性的认识；另一方面，为学生线上“量体裁衣”，指导学生根据自己的体能状况制定个性化的锻炼计划，鼓励学生奖所学体育技能和知识落实到自我锻炼中。同时，教研组积极营造“比学赶炼”的氛围，通过锻炼打卡制度，以各类优质健身APP为载体，充分调动学生锻炼积极性，培养良好的运动习惯，并给予没有达到预期目标的学生合理化建议。此外，教研组将诚信教育融入线上教学中，要求学生真实保留锻炼截图（或视频），杜绝弄虚作假。
南开大学排球教研组本学期承担全校726名学生，共22个班级的教学任务，目前线上教学稳步推进。
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