南开新闻网讯(学生记者 孙天会)3月21日，中国心理学会研究生工作委员会委员、天津市社会心理学会副秘书长、天津市心理健康校园行联盟行动专家顾问、周恩来政府管理学院社会心理学系博士管健做客“南开周末论坛”，为师生作了一场题为“生命不可承受之重——大学生压力管理与应对”的讲座。

　　管健以幽默诙谐的互动形式展开了话题，她用例证指出：压力管理与应对是一种能力，而不是本能，本能是天生就具备的，而能力是需要通过后天培养具备的。她介绍了压力的类型、来源以及影响压力的因素，通过大量引用案例绘声绘色地进行解释与描述，将讲座引向高潮。

　　随后，管健通过分析人格与压力之间的关系，针对不同类型人格又分别介绍了不同的完善、解决措施，如适当发泄，记压力笔记等等。最后，在压力管理与应对策略上，她表明，利用理性情绪疗法与认知疗法和放松技术可以大大减轻心理压力，愉快应对生活中的种种问题。

　　会后，许多同学表示管健博士的讲座生动精彩，启人深思，从此次讲座中受益匪浅，感触颇深。